Vestibular não precisa rimar com estresse.

O terceiro ano do ensino médio na vida da maioria dos adolescentes que vai prestar vestibular é marcado por expectativa, tensão e ansiedade. Esses três sintomas - tão comuns em períodos de decisão - deixam o estudante bastante estressado, o que prejudica muito na hora da prova. Isso porque o cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo estresse, torna-se o causador do temido "branco", além de ser o ponto de partida para doenças como gastrite, hipertensão e obesidade. A psicóloga Bruna Vaz de Almeida lida todo dia com essa realidade e dá algumas dicas para o fera controlar o estresse.

Segundo ela, não é apenas o estudante que tem sua rotina alterada no 3º ano, mas a família inteira. "Muitos pais deixam de ir à casa de praia ou de campo nos fins de semana. Eles orientam, inclusive, os filhos mais novos para não atrapalhar os estudos do irmão", completa.

A psicóloga acrescenta que, enquanto algumas famílias vivenciam os dramas do fera ao seu lado, outras optam por não tocar no assunto com ele durante o ano inteiro. "Isso não diminui a angústia do aluno", afirma. O ideal é a família escutar e apoiar o estudante, respeitando o momento dele, nem pressionando, nem se omitindo.

PRINCIPAIS SINTOMAS DO ESTRESSE

» Respiração rápida e curta e batimentos cardíacos acelerados;
» Ombros, pecoço e maxilar tensos;
» Transpiração excessiva nos pés, mãos, testa e axilas;
» Cansaço crônico e dificuldade para dormir;
» Distúrbio do apetite para mais ou para menos;
» Dificuldade para se concentrar e controlar as emoções;
Irritabilidade e mau-humor



DICAS PARA CONTROLAR O ESTRESSE

» Atividades físicas regulares (academia, caminhada, esporte, dança);
» Boa alimentação, evitando energéticos naturais ou artificiais;
» Vida social sem excessos;
» Regulação do sono;
» Articulação de matérias fáceis e difíceis no cronograma de estudo;
» Organização do lugar e tempo de estudo.

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Exame do dia com direito a gozar.

Dane-se a próstata, eu não tenho.
Vem que já estou na posição do exame do colo uterino
entra com tudo, sem luva sem camisinha,
se quiser procurar a próstata em mim pode, mas não vai achar,
vou adorar...

ProntaDoidilene.

Pit Bull vira pudol.

O ex pit bul Dadinho vai Casar!!! Ah não! O golpe da barriga novamente não!
Homem é igual cachorro, nasceu pit bul sempre pit bul. Depois da primeira porrada... Será Dado...

Volta!!!
Adoro homem grosso, grande,quente...
Dado...


Dadoidilene.

Lady Caga.

Lady Gaga esteve em um programa de rádio durante seu tour pela Austrália e falou sobre os rumores de que seria hermafrodita. As informações são do site PerezHilton.

"Minha linda vagina está muito ofendida. Eu não, minha vagina estã ofendida".

As declarações de Lady Caga me faz pensar como um ser humano tem uma vagina que fica ofendida?! A minha vagina não tem cerebro, consequentimente não pensa, mas quase fala quando ver um macho gostoso mas como não consegue baba, a minha vagina baba a de Lady Caga...

Fuiiiibabaa.

Doidilene.

União da Ilha quer Julio Iglesias em seu desfile.

Rio - Se depender da direção da União da Ilha, o desfile que marcará a volta da escola ao Grupo Especial será inesquecível. A agremiação decidiu convidar personalidades do esporte, da música e da televisão para enriquerecer o enredo que vai celebrar a cultura espanhola através do clássico de Miguel de Cervantes. O título é 'Dom Quixote de La Mancha...O Cavaleiro dos Sonhos Impossíveis', de autoria da carnavalesca Rosa Magalhães.

Entre os nomes pensados pela diretoria estão o do jogador Kaká, ídolo do Real Madrid, e o do cantor Julio Iglesias. 'Seria um sonho, mas temos que acreditar na possibilidade. A presença deles na Sapucaí iria levar o público ao delírio. Nosso desfile será grandioso', conta o presidente da Ilha, Ney Fillardi. Outro plano da diretoria é ter a presença de Fátima Bernardes e Willian Bonner. 'Quero eles (Fátima e Willian) desfilando comigo na frente da escola. A Fátima é União da Ilha doente e já falou isso várias vezes', completa Ney.´

Ninguém melhor representaria a Espanha como o cantor espanhol Julio Iglesias, prestes
a completar 66 anos no próximo dia 23 deste mês, Julio continua sendo o Rei da música latina e assim será para sempre.
A todos os fãs(inclusive eu) resta a esperança que ele volte ao Brasil e enriqueça muito mais o carnaval no Rio de Janeiro com sua presença no desfile da União da ilha.

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Internet na tomada vira realidade no País.

Não falta mais nada, em termos regulatórios, para que os brasileiros passem a se conectar à internet pela tomada de suas casas. Na última semana, a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) publicou no Diário Oficial as regras para a exploração da tecnologia Power Line Communication (PLC), que permite a utilização da rede de cabos de energia elétrica para a transmissão de dados e conexão com a web.

A decisão encerra de uma vez por todas os empecilhos legais e técnicos para que a PLC, promessa de universalização e barateamento da banda larga, seja implementada no País. No último mês de abril, a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) iniciou o desfecho da novela que se estende há cerca de quatro anos, desde que os primeiros testes com a tecnologia começaram a ser realizados em território nacional.
De acordo com a regulamentação da Aneel, as concessionárias de energia não podem oferecer o serviço. Devem criar uma subsidiária para explorar a rede. A Companhia Energética de Pernambuco (Celpe), por exemplo, deu origem à Celpe Telecom. A Celpe pode, ainda, alugar sua rede para operadoras de telefonia e internet que queiram usar a fiação elétrica.

Dependendo de quão bem estruturada estiver a rede, a concessionária deverá limitar a quantidade de empresas que poderão oferecer o serviço numa mesma rede. Isso porque a principal determinação da Aneel é que a transmissão de dados não pode comprometer de nenhuma forma o fornecimento de energia. De acordo com informações oficiais da Aneel, não há um teto para essa limitação e somente as próprias concessionárias poderão, através de estudos, determinar qual a capacidade de suas infraestruturas.

Outro aspecto positivo determinado pela Aneel é a reversão de 90% da renda extra conseguida através do aluguel da rede elétrica para a redução da tarifa de eletricidade. Ou seja, se uma concessionária de energia conseguir R$ 100 milhões através do aluguel de seus cabos elétricos para empresas de internet, R$ 90 milhões devem ser fatiados para reduzir a conta de energia dos usuários. O mesmo já acontece com o aluguel de postes de iluminação para passagem de cabos de telefonia.

Vale lembrar que as empresas de energia não são obrigadas a criar subsidiárias, muito menos alugar suas redes a quem quiser explorar o serviço. Ainda de acordo com a Aneel, a rede elétrica está presente em todos os municípios brasileiros, chegando a 95% dos lares do País. Com isso, a PLC tem capacidade para incluir digitalmente quase toda a população.

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Megan Fox “Sou capaz de coleccionar rapazes atraentes”

A actriz e namorada do actor Brian Austin Green é capa da edição de Outubro da revista “Cosmopolitan” e parece que as suas declarações vão dar que falar.

“Posso ligar um botãozinho no meu cérebro e mesmo que o próximo Brad Pitt esteja ao meu lado, eu não vou olhar para ele. Mas também posso desligar o mesmo botão e coleccionar rapazes atraentes”. É esta a declaração de Megan Fox à edição de Outubro da revista “Cosmopolitan”, à qual o site “Just Jared” teve acesso, que promete dar que falar. A actriz disse ainda que acredita no compromisso quando se fala de relações amorosas. “Não tenho problemas com o compromisso. Aliás, não se pode ter um relacionamento sem isso”, afirmou a actriz, que actualmente namora Brian Austin Green.


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Jack Nicholson reza pra subir e solta baforada pro demo.

Jack Nicholson depois dos 70 ficou igual a carro velho, já foi bonito, já esteve na moda, já foi potente... Hoje só bebe e fuma.

Doidilene.

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